Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 92.39g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Жареное Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой). Lunch: Сливочное Масло, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: У Палыча Салат из Курицы с Брокколи, Золотой Ключик Энчилада с Курицей, Цезарь Салат. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|