Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
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57 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 54.47g | Prot: 95.94g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: 청포도, 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 딸기, 오이 (껍질 포함), 삶은감자, 닭가슴살, 삶은 계란. Lunch: 멸치볶음, 깍두기, 검은콩밥, 깻잎, 돼지불고기. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 참치회. Snacks/Other: 투썸플레이스 아이스 바닐라 라떼, 코스트코 치즈케이크. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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