Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 68.34g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Село Зеленое Молоко 0,5%, Пшено. Lunch: Вкусы Мира Хлепешки по-Итальянски, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Дядя Ваня Перец Халапеньо. Dinner: Russian Performance Standard Казеиновый Протеин . Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|