Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 112.35g | Prot: 68.40g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: Kebir Tereyağ, Kırmızı Domates, Salatalık, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Heinz Mayonez, Heinz Ketçap, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Mantar, Feast Parmak Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Hindi Eti. Snacks/Other: İçim Orman Meyveli Kefir, Çilek, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Simbat Özel Karışım Kuruyemiş, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sisko1patates's Weight History
|