Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 139.57g | Carbs: 22.43g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ecofood Смесь Семян для Салата, Alpro Молоко Кешью, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Narmak Миндальная Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Сливочное Масло, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шпинат. Dinner: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Орехи Кешью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 15.6 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|