Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
692 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 18.45g | Carbs: 76.61g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Яблоко, Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная. Lunch: Банан, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Чумак Кукуруза Консервированная, Яйцо Всмятку. Dinner: Вода. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Функционал - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stroynaya60's Weight History
|