Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
107.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4317 kcal
|
Fat: 201.07g | Prot: 285.50g | Carbs: 304.95g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Arla Сыр Сливочный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сырники Домашние, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Рис Отварной, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Дымов Пиколини Хамон, Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Балтика Пиво Безалкогольное, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Dinner: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Дымов Пиколини Хамон, Orion Choco Boy Caramel. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|