Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
103.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 121.50g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Паштет, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом. Lunch: Печень Свиная, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Dinner: Куриный Рулет, Кофе (из Молотых Зерен), Перепелиное Мясо, Хлеб Черный, Vici Порции из Филе Рубленного Лососевых Рыб, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeykss's Weight History
|