Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3985 kcal
|
Fat: 123.61g | Prot: 247.22g | Carbs: 464.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Astoria Соус Сырный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рот Фронт Батончики, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Гармония Сметана 20%. Lunch: Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Вермишелью, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Кофе с Молоком, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком, Майонез, Сочник, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: RLine Isotonic, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|