Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 78.30g | Carbs: 88.86g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksdeltsova16's Weight History
|