Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 27.36g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Приморский Кондитер Зефирные Палочки, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Изюм (без Косточек), Чернослив, Банан. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Новгородхлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной со Сметаной, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Золотой Стандарт Мороженое. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Hit + стретчинг - 59 minutes, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1Natashechka1's Weight History
|