Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 75.08g | Carbs: 270.72g.
Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленые Оливки, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Ячневая Каша, Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Other: Изюм, Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Квашеная Капуста, Ячневая Каша, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Оливковое Масло. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Yoga - 10 minutes, Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|