Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 126.57g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Life Extension Super Omega-3, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Клубника, Neocell Super Collagen Peptides, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Raw To Go Red Бургер, Raw To Go Шуба. Lunch: Coconut Secret Coconut Aminos, Шпинат, Руккола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Клубника, Вкусвилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока 4-8%, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яблоко, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Дзадзики, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natagolo's Weight History
|