Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
41.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 68.14g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Wasa Original, Marul, Kuru Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Menemen. Dinner: Sebzeli Tavuk Yemeği, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Semizotu, Salatalık, Domatesler. Snacks/Other: Yeşil Elma, Çilek, Kahve (Demlenmiş), Sütaş Laktozsuz Süt, Züber Züber Lokma, Çerezya Çıtır Leblebi , Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagmur.g's Weight History
|