Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 71.40g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами, Дары Океана Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Худеем За Неделю Льняная Каша, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Вырезка из Индейки, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Морковь, Лук, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Оливковое Масло, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Домашний, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reqina_angel's Weight History
|