|
Потихоньку худеется)
Вчера решила себя порадовать - съела на сладкое конфетку Несквик на 93 ккал. Но радовался только мозг первые 5 минут, желудок сказал: "Ты охренела?!" И начал болеть😑. Сократила до минимума потребление сахара - самочувствие улучшается. Как-то я не ела сладкое 2 недели, и это был рай: исчезли прыщи, я стала высыпаться за короткий промежуток времени, просыпалась всегда бодрая и в отличном настроении! Но психологически мне без сладкого сложно... Даже сахарзам не очень помогает, всё равно вкус не тот.
|
75.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 68.64g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Суп из Говядины. Dinner: Приготовленная Морковь, Искренне Ваш Молоко 3,2%, Помидорка 100% Томатная Паста, Сметана Домашняя, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Молоко 3,2%, Помидорка 100% Томатная Паста, Сметана Домашняя, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|