Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 95.38g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Утренний, Щелковохлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Кофе. Lunch: Alpro Фундучное Молоко, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Сырные Палочки, Масло Гхи, Авокадо. Dinner: Овсяное Печенье ПП, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Elementaree Руккола, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Лента Меренги, Сельдерей, Магнит Яблоко, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|