Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 76.39g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Изюм, Творог 9%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов. Dinner: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: SPAR Пломбир Ванильный, Балтика Пиво Невское Светлое, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|