Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 110.40g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Арахисовая паста(24 грамма порция, Овсянка запеченая. Lunch: Редис, Розумний Вибір Гречка, Селянське Масло 72.5%, Котлеты куриные. Dinner: Power Pro Coconut Bar, Ломти Хлебцы Житне-Пшеничные, Пеленгас, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис, Now Foods Omega 3. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Clavileńo Шоколад 60%с Арахисом . more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|