Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 51.74g | Carbs: 281.36g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Помидоры, Чай, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Додо Пицца Ванильный Капучино , Магнит Банан. Dinner: Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Постный Борщ, Чай, Смак Печенье Постное. Snacks/Other: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Голден Яблоко. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|