Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2571 kcal
|
Fat: 127.78g | Prot: 147.17g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Форель Слабосоленая, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Авокадо Авокадо, Северная Компания Форель Слабосоленая, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Авокадо Авокадо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Клюква, Ашан Курага Экстра, Грецкие Орехи, Ашан Свити, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|