Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 52.51g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Савушкин Сыр Прованские Травы, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Евроопт Яблоко , Nestlé Быстров Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Евроопт Торт Лакомка. Dinner: Савушкин Сыр Прованские Травы, Местное Известное Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Йогурт Теос 2%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|