Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3337 kcal
|
Fat: 131.82g | Prot: 172.33g | Carbs: 375.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Лечо, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кириешки Сухарики, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Geneticlab Whey Pro Vanilla, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|