Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 105.95g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сыр Адыгейский, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, 365 Дней Инжир Сушеный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Кухмастер Икра из Свеклы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|