Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 150.56g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский , Тёма Биолакт без Сахара, Myprotein Протеин, Сметана , Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|