Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 101.67g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Алатау Кус Филе Куриное, Мистраль Рис Жасмин Red, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Брокколи, Семга, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Amiran Живой Натуральный Йогурт, Курага, Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|