Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 149.84g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ничего Лишнего Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Milka Milka Bubbles Кокос, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сырники с рисовой мукой, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Tassimo Капучино, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|