Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
116.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4318 kcal
|
Fat: 213.63g | Prot: 182.77g | Carbs: 319.58g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Тамле Чак-Чак, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Додо Пицца Острый Стартер, Додо Пицца Грибной Стартер, Слобода Кетчуп Острый, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Виски, Ром, Plan B Coffee Energy Drink, Пискаревский Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, От Мартина Семечки Полосатые с Солью. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Окей Пирог Сметанник, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|