Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 157.85g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 1,8%, Вологодское Льняное Масло , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Сударыня Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриное Филе. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|