Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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83.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2098 kcal
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Fat: 75.12g | Prot: 68.64g | Carbs: 279.30g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Clever Butter Brioche, Zwergenwiese Heidelbeere. Lunch: Efko Sauerkraut mit Speck, Bratwurst , Knorr Serviettenknödel. Afternoon Tea: Kaffee mit Milch und Zucker, Zwergenwiese Heidelbeere, Ölz Milch Brötle. Dinner: Rauch Schinken, Billa Fitberry Brot. Snacks/Other: Schär Pausa Ciok, Schär Pausa Ciok, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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martin4344's Weight History
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