Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 190.90g | Carbs: 245.47g.
Breakfast: Mandariini, Banaanit, Pensasmustikka, Risetti Pellavansiemen , Kuivatut Karpalot, Dovgan Tattarisuurimot. Lunch: Gouda- tai Edam-juusto, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Star Nutrition Whey-100, Foodin Chia-Siemen, Puhdistamo Kookosöljy, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Apetit Kartanon Kasvikset. Dinner: Piltti Mangosose, Milbona Maitorahka 4,3%. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kirsikkatomaatit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Deli Corner Luomu Rucola. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|