Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 67.19g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Ашан Молоко 1,5%, Ашан Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Говядина Варено Конченная, President Сыр Плавленный Creme De Brie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Фруто Няня Пюре Манго, Домик в деревне Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Семейные Традиции Сосиска в Тесте. Dinner: Сыр Тильзитер, Calve Кетчуп Неаполитанский, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Куриная Котлета 2, Белый Хлеб. Snacks/Other: Фисташки, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|