Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2794 kcal
|
Fat: 118.33g | Prot: 200.27g | Carbs: 226.87g.
Breakfast: Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка. Lunch: Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Восход Хлеб Черниговский, Моя Семья Сок Мультифрукт, Гречка Отварная, Гороховый Суп, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|