Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 82.76g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Буренка Масло Сливочное, Помидоры, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Каравай Ржаной Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лечо из Кабачков , Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Домашние Грузди , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Dinner: Лента Кукуруза Сахарная, Свинина Отварная Постная, Яичный Омлет, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Snacks/Other: NATURALNO Семена Чиа, Полянка Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|