Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 61.04g | Carbs: 14.92g.
Breakfast: Белебеевский Благородный Дуэт, Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|