Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 72.97g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное, Jardin Кофе Растворимый, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Маслобоево Сметана 20%, Исток Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Говядина Отварная, Жареная Картошка. Dinner: Jardin Кофе Растворимый, Исток Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Растительное Масло, Говядина Отварная. more...
|
|
1161 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MexikaOK's Weight History
|