Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 77.20g | Carbs: 193.99g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Second Breakfast: Активия Йогурт без Добавления Сахара. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Хек Запеченный, Global Village Рис Басмати. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Supper: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, Mixbar Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|