Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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53.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 38.55g | Prot: 84.27g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: 동서식품 카누 라떼, 서울우유 더진한플레인요거트, 바나나, 콜라비. Lunch: 오뚜기 스위트콘, 맥심 모카골드라이트, 밥, 하림 IFF 큐브닭가슴살 (청양고추) . Dinner: 콜라비, Heinz 노슈가 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 프렌치카페 루카스나인 더블샷라떼, 상추, 삼립 핫도그번, 맛있닭 저염 닭가슴살. Snacks/Other: 오설록 그린티 웨하스, 아몬드, 콜라비. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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