Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 167.59g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо, Ремит Бекон Венгерский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Snacks/Other: Ванта Сушки Ванильные, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|