Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 59.18g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Лазовское Молоко 3.2%, Гарнец Овсяная Мука , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Molli Кефир 1%, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный "Российский", Востряково Паштет с Гусиной Печенью Запечённый. Lunch: Molli Кефир 1%. Dinner: Сахар, Лазовское Молоко 3.2%. Snacks/Other: Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Первая Свежесть Котлета Куриная, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Вина и Воды Абхазии Лыхны, Кабачки Тушеные, Буженина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|