|
Слишком быстро я теряю на таком рационе..
|
77.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 13.41g | Prot: 42.29g | Carbs: 131.44g.
Lunch: Белпродукт Бульба Sticks, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Махеевъ Кетчуп, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: 5D Чипсы 4 Сыра, 111 Банановое мороженое с пюре. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
25 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Да я на это даже не смотрю уже, у меня проблемы с желудком возобновились, есть много нельзя, за день выходит 800 калорий 🥺
Постепенно буду повышать в скором времени
25 Apr 21 by member: Sally Wayne
|
Проблемы с желудком это от качества питания чипсы/ мороженое/ роллы/ кетчуп , а не от количества
25 Apr 21 by member: lena707
|
lena707, да знаю я, полностью пересмотрела всё свое прежнее меню, но количество тоже играет роль, при панкреатите в принципе голод при обострении около 4 дней, но я выдержала только 1 день) в итоге ем меньше и мне намного лучше стало) а так можно не более 1800 калорий, но при 1400 за день мне уже не очень хорошо
26 Apr 21 by member: Sally Wayne
|
Не совсем поняла ваш пересмотр питания. При обострении панкреатита все готовится на воде, в основном протертое, нельзя колбасы и тд
У вас сегодня в рационе из разрешённого только каша на воде по сути .
Далее сардельки, соевый соус, роллы 👀👀👀👀👀👀
26 Apr 21 by member: lena707
|
ПРИГЛАШАЮ В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ.
МЫ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОЙДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲 89532825882
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ С ВАМИ»
26 Apr 21 by member: fgjj1
|
Роллы нежирные можно, без сыра, разбавленный соевый соус в небольшом количестве тоже, а пересмотр - не ем сладкое., очень помогло) В сардельках меньше 10% жира - мне это тоже можно ) если есть несколько раз по чуть чуть, то все в порядке, сегодня я съем чуть больше, но в 3 этапа) как-то так
26 Apr 21 by member: Sally Wayne
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sally Wayne's Weight History
|