Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
105.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 62.06g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Рисовый Плов. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чернослив, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
queenmargo-gr's Weight History
|