wünsche natürlich einen schönen Feierabend 😉
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100.5 kg
Lost so far: 51.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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570 kcal
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Fat: 15.09g | Prot: 78.07g | Carbs: 37.38g.
Breakfast: Arla Skyr der Cremige Natur , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Arla Skyr der Cremige Natur , IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp. Dinner: Eisbergsalat, Arla Skyr der Cremige Natur , Knorr Delikatess Brühe, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Grüne Erbsen (Gefroren), Edamame. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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