Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 99.61g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие Цельнозерновые , Огурец, Бананы, Натбаттер Арахисовая Паста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рулет Филейный Куриный Беларусь, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Грудка Индейки, Barilla Bavette. Dinner: Рулет Филейный Куриный Беларусь, Яйцо Куриное, Помидоры, Золотая Капля Масло Рапсовое, Морковь, Зеленая Капуста. Snacks/Other: ПП-Кокосовые Кексы Свои , Капучино, Киви, Финик, Царские Орех Грецкий Очищенный , Шокорулет с Творогом От (Убей Жир) Свои, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рулет Филейный Куриный Беларусь, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Батон Маладосць. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|