Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 71.10g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Льняные Семена, Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад 75% Какао, Грецкие Орехи, Гранола, Голубика, Овес, Творог 9%. Lunch: Киви, Петрушка, Болгарский Перец, Сыр Горгонзола, Банан, Ghidetti Сыр Грана Падано , Arrighi Макароны из Цельномолотого Зерна. Dinner: Приготовленный Лук, Сильпо Авокадо Хаас, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiaaa_m_'s Weight History
|