Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 134.66g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Сывороточный Протеин, Урбеч Паста из Миндаля, Творог 5%, Банан, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Lunch: Лента Помело Цукаты, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Творог 5%, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный, Сыр Адыгейский, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Куриный Суп, Гречка Отварная. Dinner: Плеза Льняная Каша, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Молочная Легенда Кефир 2,5%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|