|
🙄
чтоб на попе не было пры-щей - нужно кушать много о-во-щей!
.
.девиз вчерашнего дня.
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 69.67g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Беларусь Сыр Царский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кижуч, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо (Целое), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Голден Яблоко, Зефир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Weight History
|