Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 84.35g | Carbs: 67.69g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Лаваш Армянский. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|