Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 107.73g | Carbs: 261.74g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Coffee Like Мокаччино (400мл), Пятерочка Банан. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Папа Может Ветчина Филейная, Пятерочка Сахар, Сарафаново Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Пятерочка Сахар, Папа Может Ветчина Филейная, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Болгарский Перец, Теремок Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Пятерочка Помидоры, Пюре Картофельное с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|