Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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80.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2092 kcal
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Fat: 93.30g | Prot: 114.73g | Carbs: 210.85g.
Breakfast: Jucurutu Queijo Coalho, Banana Nanica, Mamão Papaia, Café com Açúcar, Chinezinho Alho Frito , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Dafruta Suco de Maracujá, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Dinner: Spoleto Azeite, Qualitá Alho Frito Picado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Macaxeira Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Vitamina de Abacate. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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wesleynds's Weight History
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